19 / 20 settembre 2026
Benessere in cammino
Un viaggio di salute e benessere
attraverso movimento,
prevenzione e territorio.
IL PROGETTO 2026
Un vero Viaggio della Salute
Naturalmente a Roana non è un semplice evento, ma un progetto dedicato al benessere e alla qualità della vita.
Due giornate per riscoprire il piacere di muoversi, prendersi cura di sé e vivere il territorio in modo attivo e consapevole, ritrovando equilibrio tra corpo, mente e spirito.
1
check-up gratuiti
Per prenderti cura della tua salute attraverso prevenzione e controlli dedicati, presso il Palazzetto di Canove.
2
wellness Walk - 10.000 passi
Una camminata esperienziale lungo lo storico tracciato della ferrovia, tra movimento, respirazione, postura e benessere.
3
il Passaporto della Salute
Partecipa alle 4 missioni, colleziona i timbri e diventa Ambasciatore della Salute.
COMPLETA IL PASSAPORTO DELLA SALUTE, partecipa alle attività, raccogli i timbri e diventa ambasciatore
della salute!
PASSAPORTO DELLA SALUTE
Le 4 missioni
Completa almeno un’attività per ogni missione e raccogli i 4 timbri. Il tuo percorso personale di benessere prende forma passo dopo passo.
Conosci il tuo corpo
Screening, test
e check-up gratuiti.
Muoviti!
10 mila passi di benessere, trekking biometrico, bike, flexibility, wildfit e pilates.
Wellness Experience
Respirazione, yoga, mindfulness talk e barefooting.
Nutri il tuo futuro
Mangia sano consapevolmente.
CONOSCI IL TUO CORPO
Prevenzione gratuita
9.00-13.00 / 14.00-18.00
Palazzetto di Canove
Durante tutto il weekend sarà possibile effettuare screening, test e check-up gratuiti, grazie al supporto di enti, professionisti e partner sanitari. Attività fino ad esaurimento posti.
Programma
8.30
Palazzetto di Canove
PALAZZETTO DI CANOVE
Apertura INFO POINT E ACCOGLIENZA
PASSAPORTO DELLA SALUTE
Accreditamento e ritiro
9.00-13.00 14.00-18.00
Palazzetto di Canove e Ottica Novello
CONOSCI IL TUO CORPO: AREA CHECK-UP
Visite mediche, screening e test gratuiti.
● Missione 1 – Conosci il tuo corpo
9.30
Parco delle Leggende di Cesuna
MUOVITI! • Wildfit movimento in natura
Un allenamento utile per migliorare forza, agilità, coordinazione e resistenza, riscoprendo il movimento naturale del corpo.
Con Enrico Caciolo di Chandra Yoga • Accesso libero
● Missione 2 – Muoviti!
10.00
Parco delle Leggende di Cesuna
Kit pronto soccorso naturale
Un’attività creativa di 2 ore per scoprire come la natura può diventare un’alleata, creando semplici rimedi naturali utili nella vita di tutti i giorni.
Con Cristina • Prenotazione obbligatoria 348 4508752 €
11.00
Prato Palazzetto di Canove
WELLNESS EXPERIENCE · Il Respiro Consapevole
Un’esperienza pratica per scoprire come la respirazione influisce su corpo e mente. Tecniche semplici per gestire lo stress, migliorare la concentrazione e trasformare un gesto naturale in uno strumento di salute e benessere quotidiano
Con Giulia Rigoni di Chandra Yoga • Accesso libero
● Missione 3 – Wellness Experience
15.00
Partenza dal Palazzetto di Canove
MUOVITI! · Benessere in cammino: Trekking biometrico e nutrizione
Escursione guidata a piedi lungo i sentieri e le Contrade di Canove, con assaggi di prodotti genuini dell’altopiano e preziosi consigli di salute a cura di Asiago Guide. Durata 2 ore e mezza. Con misurazione di alcuni parametri per monitorare lo stato di salute.
€ 5,00 • prenotazione obbligatoria su :
● Missione 2 – Muoviti!
● Missione 4 – Nutri il tuo futuro
16.00
Prato Palazzetto di Canove
MUOVITI! · Flexibilty
Migliora l’elasticità muscolare e la mobilità delle articolazioni. Un lavoro tecnico sull’ampiezza di movimento che aiuta a correggere la postura.
Con Giulia Rigoni di Chandra Yoga • Accesso libero
● Missione 2 – Muoviti!
18.15
Area Talk Palazzetto di Canove
WELLNESS EXPERIENCE · Mindfulness Talk
Incontro con la psicologa ed esperta in mindfulness per scoprire, in modo semplice e concreto, in cosa consiste questa pratica e come può aiutarci a coltivare consapevolezza ed equilibrio.
Con la Dott.ssa Serena Costa psicologa, psicoterapeuta,
insegnante di mindfulness • Accesso libero
● Missione 3 – Wellness Experience
18.30
Parcheggio di Kemple di Erio
DAL TRAMONTO ALLE STELLE · Escursione in notturna - Monte Erio, Mezzaselva di Roana
Un’emozionante camminata serale ad anello
sui panorami di Baito Erio, dove il calore del tramonto lascia spazio alla magia della stelle. Accompagnati dalla notte che avvolgerà la montagna, impareremo a riconoscere le principali costellazioni in un’atmosfera unica. L’escursione è un facile percorso adatto a tutti (durata di circa 3 ore con un dislivello inferiore ai 200 m). Per chi lo desidera, la serata proseguirà a tavola con una deliziosa cena tipica a base di prodotti locali.
€ 5,00 • prenotazione obbligatoria
€ 10 Cena tipica su prenotazione
● Missione 2 – Muoviti!
BIVIO
Attività Extra Passaporto
Avventura grave sull’Altopiano di Asiago 7 comuni
Un’avventura tra boschi, natura, strade bianche
e paesaggio da vivere in sella.
8.00
Palazzetto di Canove
PALAZZETTO DI CANOVE
Apertura INFO POINT E ACCOGLIENZA
PASSAPORTO DELLA SALUTE
Accreditamento e ritiro
9.00-13.00 14.00-18.00
Palazzetto di Canove e Ottica Novello
CONOSCI IL TUO CORPO: AREA CHECK-UP
Visite mediche, screening e test gratuiti.
● Missione 1 – Conosci il tuo corpo
9.00
Prato Palazzetto di Canove
WELLNESS EXPERIENCE · Yoga per lo Sport
Saluto al Sole, il corpo si allena, la mente si equilibra. Pratica utile a migliorare mobilità e consapevolezza del corpo, favorire il recupero e trovare la concentrazione.
Con Giulia Rigoni di Chandra Yoga • Accesso libero
● Missione 3 – Wellness Experience
9.30
Palazzetto di Canove
WELLNESS WALK: La Camminata esperienziale che ti cambia la vita!
9.30 | Prima Partenza • 10.15 | Seconda Partenza
Partenza verso Cesuna e arrivo a Treschè Conca (6,5 km totali). Camminata libera lungo lo storico tracciato della ferrovia con tappe, esercizi e messaggi ispirazionali a cura di trainer ed esperti che guideranno i partecipanti in attività pratiche e consigli su movimento, postura, respirazione, nutrizione.
Rientro a Canove libero o con navetta a pagamento.
● Missione 1 – Conosci il tuo corpo
● Missione 2 – Muoviti!
● Missione 4 – Nutri il tuo futuro
10.00
Prato Palazzetto di Canove
Produzione di un erbario
Una passeggiata di 2 ore alla ricerca delle erbe buone di montagna da utilizzare nella vita di tutti i giorni con produzione di un erbario tascabile.
Con Cristina • Prenotazione obbligatoria 348 4508752
11.00
Prato Palazzetto di Canove
MUOVITI! · Tonificazione generale e pavimento pelvico
Sessione di tonificazione muscolare e fitness dedicata a forza, stabilità e consapevolezza del corpo, con focus sull’attivazione profonda del pavimento pelvico.
Con Giulia Rigoni di Chandra Yoga • Accesso libero
● Missione 2 – Muoviti!
12.00
Area Talk Palazzetto di Canove
NUTRI IL TUO FUTURO · Mindful Eating Talk
Un incontro per riscoprire il rapporto con il cibo attraverso consapevolezza e ascolto del corpo. Impareremo a riconoscere fame, sazietà ed emozioni, prestando attenzione a ciò che mangiamo, per vivere l’alimentazione con più equilibrio, presenza e piacere.
Accesso libero
● Missione 4 – Nutri il tuo futuro
14.30
Ritrovo Parcheggio Chiesa Cesuna
MUOVITI · Muuu-ve your bike - Tour delle malghe
Escursione guidata in mountain bike (propria o a noleggio) lungo sentieri e boschi dell’Altopiano alla scoperta di malghe, alpeggi e panorami meravigliosi. Con Asiago Guide. Durata 2 ore.
€ 5,00 • prenotazione obbligatoria
● Missione 2 – Muoviti!
15.00
Parco delle Leggende di Cesuna
WELLNESS EXPERIENCE · Barefooting & Mindfulness in Nature
Un’esperienza guidata in natura per riscoprire il benessere attraverso il contatto diretto con la terra. Camminando a piedi nudi, risveglieremo la sensibilità degli appoggi e la qualità del movimento, alternando semplici esercizi di respirazione e presenza mentale. Un’attività adatta a tutti, ideale per ascoltare il proprio corpo in movimento nell’ambiente circostante.
Con Giulia Rigoni di Chandra Yoga • Accesso libero
● Missione 3 – Wellness Experience
16.00
Prato Palazzetto di Canove
MUOVITI! • Pilates - Postura ed energia
Un’attività completa per migliorare la postura, aumentare la flessibilità, prevenire e alleviare il mal di schiena. Attraverso il controllo consapevole del respiro e movimenti fluidi ma precisi, alleni il corpo in profondità.
Con Francesca Rigoni di Chandra Yoga • Accesso libero
● Missione 2 – Muoviti!
18.00
Prato Palazzetto di Canove
MISSIONE COMPIUTA!
Cerimonia di Chiusura e Proclamazione degli Ambassador. Saluto delle autorità e momento simbolico di consegna ufficiale degli attestati di “Ambasciatore della Salute di Naturalmente a Roana” a tutti coloro che hanno completato le 4 tappe del Passaporto.
DOMENICA 20 SETTEMBRE
10.000
Passi di benessere
La Wellness Walk è la camminata esperienziale lungo lo storico tracciato della ferrovia: tappe, esercizi e messaggi ispirazionali guidati da trainer ed esperti.
Prima partenza alle 9.30 dal Palazzetto di Canove. Rientro libero oppure con navetta a pagamento.
6,5 km · Cesuna → Treschè Conca
Contattaci!
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Scrivici a info@naturalmenteroana.it
Oppure chiama i numeri
3393685311 – 3513629600
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